Ваш город
Book24
ШоппингаторИнтернет-магазиныBook24КаталогТоварыПсихологияБез нервов. Воркбук самопомощи

Без нервов. Воркбук самопомощи

(95% покупателей довольны)

Скорая психологическая самопомощь, если нет сил терпеть выгорание, нападки внутреннего критика, приступы гнева и паники, и другие неприятные состояния.Заберитесь в тихое место, возьмите ручку и посвятите 10 минут работе с книгой. И вы почувствуете себя спокойнее.На этих страницах вас ждут упражнения, которые помогут лучше узнать себя и даже научиться иначе мыслить.Делать их по порядку вовсе необязательно. Даже наоборот: открывайте сразу ту главу, которая сейчас для вас актуальна. Например, если вам неспокойно, то открывайте главу про тревогу; если злитесь - про злость. Главы в книге собраны такие, чтобы в каждой из них прорабатывалась тема, с которой часто сталкиваются современные люди. Поэтому в каждом разделе вы найдёте для себя полезные мысли и упражнения.


Экспертная оценка (общий рейтинг 4.07)

Внешний вид и оформление
  • Дизайн / стилистическое исполнение4.67
  • Цветовая гамма4.55
  • Эстетическая привлекательность4.56
  • Чистота отделки и качество4.10
Качество изготовления
  • Материалы изготовления4.75
  • Прочность конструкции / упаковки4.05
  • Аккуратность сборки4.10
  • Отсутствие дефектов4.05
Функциональные свойства
  • Основное предназначение товара4.56
  • Наличие дополнительных функций / возможностей4.75
  • Эффективность выполнения заявленных функций4.05
  • Удобство использования4.56
Практичность и удобство
  • Простота применения / эксплуатации4.05
  • Удобство хранения / транспортировки4.56
  • Лёгкость обслуживания / ухода4.50
  • Компактность4.67
Безопасность
  • Соответствие требованиям безопасности4.05
  • Наличие предупреждающих обозначений4.56
  • Безопасность для здоровья человека4.67
  • Устойчивость к внешним воздействиям4.10
Соответствие стандартам и нормативам
  • Наличие сертификатов качества4.10
  • Соответствие ГОСТ, ISO, ТР ТС и другим стандартам4.71
  • Информация на упаковке: состав, срок годности, способ применения4.04
Упаковка и комплектация
  • Качество упаковки (защита товара, прочность)4.05
  • Информативность упаковки4.97
  • Полная и логичная комплектация4.56
  • Удобство открытия упаковки4.05
Долговечность и надёжность
  • Предполагаемый срок службы4.75
  • Износостойкость4.67
  • Устойчивость к повреждениям при использовании4.75
  • Вероятность поломок / выхода из строя4.71
Ценность и цена
  • Обоснованность цены4.75
  • Соотношение "цена — качество"4.56
  • Переплаты за бренд или упаковку4.10
  • Альтернативы на рынке4.67
Экологичность и устойчивость
  • Использование экологичных материалов4.56
  • Возможность вторичной переработки4.75
  • Энергоэффективность4.05
  • Воздействие на окружающую среду4.67
Пользовательский опыт
  • Первое впечатление от товара4.75
  • Удобство использования в реальных условиях4.10
  • Настоящие отзывы потребителей4.75
  • Удовлетворённость покупкой в долгосрочной перспективе4.56
Сравнение с аналогами
  • Преимущества перед конкурентами4.67
  • Недостатки относительно других товаров4.50
  • Уникальные особенности4.56
  • Популярность среди потребителей4.67
Рекомендации экспертов
Развивающая игра, Дрофа-Медиа , Мои Первые Игры, Раз, два, три, четыре…

Развивающая игра, Дрофа-Медиа , Мои Первые Игры, Раз, два, три, четыре…

207 Р
HERMA Наклейки DÉCOR Новый год Поздравляю (свиток)

HERMA Наклейки DÉCOR Новый год Поздравляю (свиток) + без нервов. воркбук самопомощи

77 Р
Набор для творчества,Салфетки для декупажа, Утро с десертом - 2 шт.

Набор для творчества,Салфетки для декупажа, Утро с десертом - 2 шт. дополняет Без нервов. Воркбук самопомощи

55 Р
Набор для творчества,Салфетки для декупажа, Лорд Уинстон - 2 шт.

Набор для творчества,Салфетки для декупажа, Лорд Уинстон - 2 шт. + без нервов. воркбук самопомощи

50 Р
Магниты ПВХ в ассортименте (Презент)

Магниты ПВХ в ассортименте (Презент) без нервов. воркбук самопомощи

115 Р
Табличка на дверь Р-015 Помещению срочно... - комната образцового

Табличка на дверь Р-015 Помещению срочно... - комната образцового + без нервов. воркбук самопомощи

85 Р
Сувенир МАГНИТИК Магнит 6,5*6,5см "Приколы": "Девушки постоянно хотят..."

Сувенир МАГНИТИК Магнит 6,5*6,5см "Приколы": "Девушки постоянно хотят..."

48 Р
Магнит СПб Смольный собор (9х5,5) (винил) (МВ2021-045)

Магнит СПб Смольный собор (9х5,5) (винил) (МВ2021-045) + без нервов. воркбук самопомощи

50 Р
Магнит Архангельск Медведи Зеркальный золото вид 1 (7,5 х 7,5 см.) (акрил)

Магнит Архангельск Медведи Зеркальный золото вид 1 (7,5 х 7,5 см.) (акрил) дополняет Без нервов. Воркбук самопомощи

165 Р
Магнит Архангельск Медведи Зеркальный серебро вид 1 (7,5 х 7,5 см.) (акрил)

Магнит Архангельск Медведи Зеркальный серебро вид 1 (7,5 х 7,5 см.) (акрил) + без нервов. воркбук самопомощи

165 Р
Шкатулка Архангельск квадратная с покрытием оракал Достопримечательности города вид 1 (120 x 120 x 55 (хдф)

Шкатулка Архангельск квадратная с покрытием оракал Достопримечательности города вид 1 (120 x 120 x 55 (хдф)

289 Р
Шкатулка Архангельск квадратная с покрытием оракал Достопримечательности города вид 4 (120 x 120 x 55 (хдф)

Шкатулка Архангельск квадратная с покрытием оракал Достопримечательности города вид 4 (120 x 120 x 55 (хдф) + без нервов. воркбук самопомощи

289 Р

Вопросы и ответы

Где купить товар "Без нервов. Воркбук самопомощи"?
Посмотрите в нашем каталоге товаров.
Какие способы оплаты доступны?
Как правило, покупку можно оплатить банковской картой, переводом, наличными при получении, Долями или в рассрочку. Перечень всех способов оплаты доступен на сайте продавца при оформлении заказа.
Какие варианты доставки?
Заказ может быть доставлен курьерской службой, транспортными компаниями, Почтой России. Возможен самовывоз из пунктов выдачи и постаматов. Способ доставки выбирается при оформлении заказа.
Сколько времени занимает доставка?
Сроки доставки зависят от региона. Обычно составляют от 1 до 7 рабочих дней. Транспортировка в отдаленные регионы или товаров под заказ может достигать до 1 месяца. Точную информацию можно уточнить в карточке товара или у менеджера после оформления заказа.
Можно ли отменить или изменить заказ?
Да, но только до момента передачи заказа в доставку. Для отмены или внесения изменений свяжитесь с поддержкой магазина как можно скорее.
Как отследить статус заказа?
Вы можете отслеживать статус в личном кабинете на сайте магазина или по ссылке из письма. После передачи заказа в доставку вы получите трек-номер для отслеживания.
Что делать, если товар пришёл повреждённым?
При получении осмотрите упаковку и товар в присутствии курьера или сотрудника пункта выдачи. При обнаружении повреждений — не принимайте посылку или составьте акт. Затем сообщите об этом в поддержку магазина.
Можно ли вернуть товар?
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителя» вы можете вернуть товар в течение 14 дней, если он не был в употреблении и сохранена оригинальная упаковка.
Есть ли гарантия?
Да, на большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.
Указанные сведения предназначены для информирования посетителей о магазинах, продавцах, ассортименте товаров, условиях их приобретения, ценах и скидках, правилах пользования.