Шоппингатор › Интернет-магазины › Буквоед › Каталог › Товары › Психотерапия. Психодиагностика › Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения

Отзывы

Видео

Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения

🔗 Источник изображения

👤︎ Объявление пользователя ID 462

Где заказать?

Как купить в 1 клик?

Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения

(96% покупателей довольны)

Цена: 529 руб. в наличии осталось 11 шт.

Было: 624 руб.

Скидка: 95 руб.

Подробнее на сайте продавца

Почему люди так мечтают об успехе, любви и счастье, но как будто мешают себе достигать этих целей? Ответ на этот вопрос можно найти в книге Марка Гоулстона. Опытный психиатр расскажет, как справиться с самосаботажем и научиться жить без сожалений. Многие сталкиваются с чувством недовольства собой, обидой на обстоятельства и виной за упущенные возможности. Автор убеждён, что источник этих проблем кроется в привычках, которые созданы под влиянием страха, тревожности и низкой самооценки. А научиться преодолевать внутренние барьеры и изменять поведенческие стратегии поможет психология и системная работа над собой. В книге собрано 40 моделей саморазрушительного поведения. Для каждой из них автор разработал конкретные практики и советы, которые основаны на реальном опыте психиатра. А ещё главы можно использовать отдельно: в сложный период находить определённый вопрос и применять рекомендацию эксперта. Отдельное внимание уделяется тому, как реакции на работе, в отношениях с близкими и детьми воздействуют на общее качество жизни. Автор напоминает: наши мысли, эмоции и убеждения напрямую влияют на настоящее и будущее. Поэтому важно не забывать про осознанность и целенаправленно выделять время на тренировку новых поведенческих навыков. Только благодаря этому получится изменить сценарий жизни. Марк Гоулстон – автор мировых бестселлеров по психологии и саморазвитию. Его книга «Как разговаривать с мудаками» стала хитом и многих научила общаться с невыносимыми людьми. Психиатр не просто даёт практические рекомендации, но и приводит примеры из реальной жизни. А ещё эксперт объясняет, почему появляется самосаботаж, и делится способами избавления от проблемы. Благодаря этому читатели смогут самостоятельно начать работу по изменению жизни. Книга «Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения» будет полезна тем, кто стремится: Перестать саботировать свои желания и цели. Построить здоровые отношения без вины и претензий. Научиться ясно мыслить даже под давлением страха и стресса. Найти свою силу для ежедневной мотивации и роста. Работать над принятием себя и развитием осознанности в повседневной жизни. На нашем сайте можно купить книгу Марка Гоулстона от издательства М И Ф в новом стильном оформлении.

nodiscount: yes
Психотерапия. Психодиагностика
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Продавец: Буквоед
Артикул: 6615086

Доставка Почтой России, экспресс-доставка курьером или заказ забирается самовывозом из пунктов выдачи и постаматов. Успей купить по дешевой цене, товар находится в ограниченной продаже!

12.04.2026 г. За апрель 2026 прогноз продаж 28 шт.

Доставка

Курьером;
Самовывоз из постаматов и пунктов выдачи;
Почтой России;
Транспортными компаниями.

Оплата

Наличными при получении;
Банковской картой;
Безналичным расчетом.

* Варианты доставки и оплаты могут отличаться.

Экспертная оценка (общий рейтинг 4.88)

Внешний вид и оформление Дизайн / стилистическое исполнение4.08 Цветовая гамма4.65 Эстетическая привлекательность4.50 Чистота отделки и качество4.61	Качество изготовления Материалы изготовления4.86 Прочность конструкции / упаковки4.15 Аккуратность сборки4.61 Отсутствие дефектов4.15	Функциональные свойства Основное предназначение товара4.50 Наличие дополнительных функций / возможностей4.86 Эффективность выполнения заявленных функций4.15 Удобство использования4.50
Практичность и удобство Простота применения / эксплуатации4.15 Удобство хранения / транспортировки4.50 Лёгкость обслуживания / ухода4.60 Компактность4.08	Безопасность Соответствие требованиям безопасности4.15 Наличие предупреждающих обозначений4.50 Безопасность для здоровья человека4.08 Устойчивость к внешним воздействиям4.61	Соответствие стандартам и нормативам Наличие сертификатов качества4.61 Соответствие ГОСТ, ISO, ТР ТС и другим стандартам4.66 Информация на упаковке: состав, срок годности, способ применения4.04
Упаковка и комплектация Качество упаковки (защита товара, прочность)4.15 Информативность упаковки4.96 Полная и логичная комплектация4.50 Удобство открытия упаковки4.15	Долговечность и надёжность Предполагаемый срок службы4.86 Износостойкость4.08 Устойчивость к повреждениям при использовании4.85 Вероятность поломок / выхода из строя4.66	Ценность и цена Обоснованность цены4.86 Соотношение "цена — качество"4.50 Переплаты за бренд или упаковку4.61 Альтернативы на рынке4.08
Экологичность и устойчивость Использование экологичных материалов4.50 Возможность вторичной переработки4.85 Энергоэффективность4.15 Воздействие на окружающую среду4.08	Пользовательский опыт Первое впечатление от товара4.86 Удобство использования в реальных условиях4.61 Настоящие отзывы потребителей4.86 Удовлетворённость покупкой в долгосрочной перспективе4.50	Сравнение с аналогами Преимущества перед конкурентами4.08 Недостатки относительно других товаров4.60 Уникальные особенности4.50 Популярность среди потребителей4.08

Рекомендации экспертов

Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

479 Р

Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью + не мешай себе жить. как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения

499 Р

Воля вольная дополняет Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения

979 Р

Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь + не мешай себе жить. как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения

479 Р

Постмодернизм в архитектуре не мешай себе жить. как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения

2799 Р

История тебя. Рабочая тетрадь по генеалогии (комплект с постером) + не мешай себе жить. как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения

979 Р

Самый богатый человек к Вавилоне. Две книги под одной обложкой

2499 Р

Японский с нуля + не мешай себе жить. как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения

799 Р

Фауст. Трагедия = Faust. Eine Tragodie дополняет Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения

1399 Р

Занимательная механика + не мешай себе жить. как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения

1149 Р

Дело принципа

979 Р

От прокурора до "контрреволюционера" + не мешай себе жить. как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения

3399 Р

Сеанс чтения: обсуждаем свежие и самые ожидаемые экранизации Не

Эдуард Овечкин. 20 февраля 2020 года.Буквоед. мешай

Необычный Петербург новые сказки и мифы о городе себе

Магия фэнтези: как создаются притягательные миры жить.

Сила альма-матер: разбираем университетские романы Как

На контрасте: чем китайские романы принципиально отличаются от европейских справиться

Вопросы и ответы

Как купить товар Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения?

Для покупки нажмите Купить, перейдите на сайт интернет-магазина "Буквоед", добавьте товары в корзину и оформите заказ.

Актуальна ли цена 529 руб. на сайте?

Цены на сайте обновляются продавцом и должны соответствовать текущим предложениям. Но если, у магазина происходит задержка в обновлении - цена может отличаться. Окончательную и точную стоимость можно увидеть при переходе на сайт продавца для оформления заказа.

Какие способы оплаты доступны?

Как правило, покупку можно оплатить банковской картой, переводом, наличными при получении, Долями или в рассрочку. Перечень всех способов оплаты доступен на сайте продавца при оформлении заказа.

Какие варианты доставки?

Заказ может быть доставлен курьерской службой, транспортными компаниями, Почтой России. Возможен самовывоз из пунктов выдачи и постаматов. Способ доставки выбирается при оформлении заказа.

Сколько времени занимает доставка?

Сроки доставки зависят от региона. Обычно составляют от 1 до 7 рабочих дней. Транспортировка в отдаленные регионы или товаров под заказ может достигать до 1 месяца. Точную информацию можно уточнить в карточке товара или у менеджера после оформления заказа.

Можно ли отменить или изменить заказ?

Да, но только до момента передачи заказа в доставку. Для отмены или внесения изменений свяжитесь с поддержкой магазина как можно скорее.

Как отследить статус заказа?

Вы можете отслеживать статус в личном кабинете на сайте магазина или по ссылке из письма. После передачи заказа в доставку вы получите трек-номер для отслеживания.

Что делать, если товар пришёл повреждённым?

При получении осмотрите упаковку и товар в присутствии курьера или сотрудника пункта выдачи. При обнаружении повреждений — не принимайте посылку или составьте акт. Затем сообщите об этом в поддержку магазина.

Можно ли вернуть товар?

Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителя» вы можете вернуть товар в течение 14 дней, если он не был в употреблении и сохранена оригинальная упаковка.

Есть ли гарантия?

Да, на большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.