Ваш город
Читай-город

Хорошо бы похудеть Система оздоровительного аскетизма (мягк). Рафиков А. (Диля)

(92% покупателей довольны)

Цена: 219 руб. в наличии осталось 9 шт.
Было: 263 руб.
Скидка: 44 руб.

Избыточный вес ведет к многочисленным заболеваниям и сокращению продолжительности жизни. Однако, несмотря на все усилия медицины, количество тучных людей не уменьшается. И проблема не столько в том, чтобы преодолеть избыточный вес, сколько в необходимости закрепить достигнутое похудание надолго, навсегда. В книге доктора медицинских наук, профессора Л.М.Рафикова анализируются условия, при которых становится возможным решение этой труднейшей задачи. Автор предлагает эффективную систему оздоровительного аскетизма, сочетающую древние традиции разных народов с использованием достижений современной медицины, психологии, фитотерапии, специальных тренингов. .Книга предназначена для врачей, методистов фитнес-центров и для широкого круга читателей, стремящихся похудеть самостоятельно; написана с позиций валеологии - науки о сохранении и упрочении здоровья. . .

Доставка Почтой России, экспресс-доставка курьером или заказ забирается самовывозом из пунктов выдачи и постаматов. Успей купить по дешевой цене, товар находится в ограниченной продаже!

18.04.2026 г. За апрель 2026 прогноз продаж 40 шт.

Доставка
  • Курьером;
  • Самовывоз из постаматов и пунктов выдачи;
  • Почтой России;
  • Транспортными компаниями.
Оплата
  • Наличными при получении;
  • Банковской картой;
  • Безналичным расчетом.

* Варианты доставки и оплаты могут отличаться.


Экспертная оценка (общий рейтинг 4.84)

Внешний вид и оформление
  • Дизайн / стилистическое исполнение4.64
  • Цветовая гамма4.22
  • Эстетическая привлекательность4.26
  • Чистота отделки и качество4.12
Качество изготовления
  • Материалы изготовления4.42
  • Прочность конструкции / упаковки4.22
  • Аккуратность сборки4.12
  • Отсутствие дефектов4.22
Функциональные свойства
  • Основное предназначение товара4.26
  • Наличие дополнительных функций / возможностей4.42
  • Эффективность выполнения заявленных функций4.22
  • Удобство использования4.26
Практичность и удобство
  • Простота применения / эксплуатации4.22
  • Удобство хранения / транспортировки4.26
  • Лёгкость обслуживания / ухода4.20
  • Компактность4.64
Безопасность
  • Соответствие требованиям безопасности4.22
  • Наличие предупреждающих обозначений4.26
  • Безопасность для здоровья человека4.64
  • Устойчивость к внешним воздействиям4.12
Соответствие стандартам и нормативам
  • Наличие сертификатов качества4.12
  • Соответствие ГОСТ, ISO, ТР ТС и другим стандартам4.21
  • Информация на упаковке: состав, срок годности, способ применения4.04
Упаковка и комплектация
  • Качество упаковки (защита товара, прочность)4.22
  • Информативность упаковки4.92
  • Полная и логичная комплектация4.26
  • Удобство открытия упаковки4.22
Долговечность и надёжность
  • Предполагаемый срок службы4.42
  • Износостойкость4.64
  • Устойчивость к повреждениям при использовании4.42
  • Вероятность поломок / выхода из строя4.21
Ценность и цена
  • Обоснованность цены4.42
  • Соотношение "цена — качество"4.26
  • Переплаты за бренд или упаковку4.12
  • Альтернативы на рынке4.64
Экологичность и устойчивость
  • Использование экологичных материалов4.26
  • Возможность вторичной переработки4.42
  • Энергоэффективность4.22
  • Воздействие на окружающую среду4.64
Пользовательский опыт
  • Первое впечатление от товара4.42
  • Удобство использования в реальных условиях4.12
  • Настоящие отзывы потребителей4.42
  • Удовлетворённость покупкой в долгосрочной перспективе4.26
Сравнение с аналогами
  • Преимущества перед конкурентами4.64
  • Недостатки относительно других товаров4.20
  • Уникальные особенности4.26
  • Популярность среди потребителей4.64
Рекомендации экспертов
Биоэнергетика зелёного мира

Биоэнергетика зелёного мира

219 Р
Настоящая татарская кухня. История народа и его кухни. Рецепты нациальных блюд

Настоящая татарская кухня. История народа и его кухни. Рецепты нациальных блюд + хорошо бы похудеть система оздоровительного аскетизма (мягк). рафиков а. (диля)

429 Р
Магия цветов и деревьев. Откройте магию природы вокруг вас / (мягк). Уэбстер Р. (Диля)

Магия цветов и деревьев. Откройте магию природы вокруг вас / (мягк). Уэбстер Р. (Диля) дополняет Хорошо бы похудеть Система оздоровительного аскетизма (мягк). Рафиков А. (Диля)

219 Р
Тайны здоровья и молодости. Книга-3

Тайны здоровья и молодости. Книга-3 + хорошо бы похудеть система оздоровительного аскетизма (мягк). рафиков а. (диля)

369 Р
Феномен активного сознания: система объединенных биополей

Феномен активного сознания: система объединенных биополей хорошо бы похудеть система оздоровительного аскетизма (мягк). рафиков а. (диля)

219 Р
Коран. (Подарочный) Перевод с арабского и комментарий Османова

Коран. (Подарочный) Перевод с арабского и комментарий Османова + хорошо бы похудеть система оздоровительного аскетизма (мягк). рафиков а. (диля)

5299 Р
Как сохранить здоровье и управлять судьбой

Как сохранить здоровье и управлять судьбой

219 Р
Сура 56. Ал-Вакыах. Сура 67. Ал-Мулк

Сура 56. Ал-Вакы"ах. Сура 67. Ал-Мулк + хорошо бы похудеть система оздоровительного аскетизма (мягк). рафиков а. (диля)

219 Р
Потусторонние миры (Оламхои Fайб на Таджикском языке)

Потусторонние миры (Оламхои Fайб на Таджикском языке) дополняет Хорошо бы похудеть Система оздоровительного аскетизма (мягк). Рафиков А. (Диля)

219 Р
Секреты счастья и молодости. Реальный путь сохранения молодости

Секреты счастья и молодости. Реальный путь сохранения молодости + хорошо бы похудеть система оздоровительного аскетизма (мягк). рафиков а. (диля)

219 Р
Хадисы и Жизнь.том19. Пророк, явившийся миру милостью

Хадисы и Жизнь.том19. Пророк, явившийся миру милостью

879 Р
Как поймать удачу за хвост

Как поймать удачу за хвост + хорошо бы похудеть система оздоровительного аскетизма (мягк). рафиков а. (диля)

219 Р

Вопросы и ответы

Как купить товар Хорошо бы похудеть Система оздоровительного аскетизма (мягк). Рафиков А. (Диля)?
Для покупки нажмите Купить, перейдите на сайт интернет-магазина "Читай-город", добавьте товары в корзину и оформите заказ.
Актуальна ли цена 219 руб. на сайте?
Цены на сайте обновляются продавцом и должны соответствовать текущим предложениям. Но если, у магазина происходит задержка в обновлении - цена может отличаться. Окончательную и точную стоимость можно увидеть при переходе на сайт продавца для оформления заказа.
Какие способы оплаты доступны?
Как правило, покупку можно оплатить банковской картой, переводом, наличными при получении, Долями или в рассрочку. Перечень всех способов оплаты доступен на сайте продавца при оформлении заказа.
Какие варианты доставки?
Заказ может быть доставлен курьерской службой, транспортными компаниями, Почтой России. Возможен самовывоз из пунктов выдачи и постаматов. Способ доставки выбирается при оформлении заказа.
Сколько времени занимает доставка?
Сроки доставки зависят от региона. Обычно составляют от 1 до 7 рабочих дней. Транспортировка в отдаленные регионы или товаров под заказ может достигать до 1 месяца. Точную информацию можно уточнить в карточке товара или у менеджера после оформления заказа.
Можно ли отменить или изменить заказ?
Да, но только до момента передачи заказа в доставку. Для отмены или внесения изменений свяжитесь с поддержкой магазина как можно скорее.
Как отследить статус заказа?
Вы можете отслеживать статус в личном кабинете на сайте магазина или по ссылке из письма. После передачи заказа в доставку вы получите трек-номер для отслеживания.
Что делать, если товар пришёл повреждённым?
При получении осмотрите упаковку и товар в присутствии курьера или сотрудника пункта выдачи. При обнаружении повреждений — не принимайте посылку или составьте акт. Затем сообщите об этом в поддержку магазина.
Можно ли вернуть товар?
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителя» вы можете вернуть товар в течение 14 дней, если он не был в употреблении и сохранена оригинальная упаковка.
Есть ли гарантия?
Да, на большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.
Указанные сведения предназначены для информирования посетителей о магазинах, продавцах, ассортименте товаров, условиях их приобретения, ценах и скидках, правилах пользования.