Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
М Ы Н Е Р А З Р Е Ш А Е М С Е Б Е – И Д Р У Г И М – И С П Ы Т Ы В А Т Ь И В Ы Р А Ж А Т Ь Э М О Ц И И. Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети. Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, разработал систему RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Она с успехом используется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости. Подход Брэкетта поможет и взрослым, и детям стать полноправными хозяевами своих эмоций. Б Л А Г О Д А Р Я Э Т О Й К Н И Г Е В Ы Н А У Ч И Т Е С Ь: • понимать свои и чужие эмоции; • выражать чувства здоровым способом; • определять истинные причины своих переживаний; • регулировать настроение и душевное состояние; • использовать силу эмоционального интеллекта во всех сферах жизни.
- Форматы: MP3,M4B
- личная эффективность
- Продавец: ЛитРес
- Артикул: 68944575
Доставка Почтой России, экспресс-доставка курьером или заказ забирается самовывозом из пунктов выдачи и постаматов. Успей купить по дешевой цене, товар находится в ограниченной продаже!
Проверено 17.12.2024 г.
