Шоппингатор › Интернет-магазины › Подписные издания › Каталог › Товары › Лайфстайл › Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и тела

Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и тела

Старая цена: 1140 руб.

Предложения партнеров:

Йога не просто делает тело гибким, но и обеспечивает хорошее физическое, эмоциональное и духовное самочувствие. Это всеобъемлющее руководство по йоге подходит как для новичков, так и для продвинутых и будет полезно как тем, кто занимается в йога-студиях и хочет расширить свои знания об этом древнем учении, так и тем, кто выбирает домашнюю практику и ищет компетентных советов. В книге представлено более 170 поз йоги — асан. Они распределены по блокам: от подготовительных упражнений и поз стоя до перевернутых поз и поз для расслабления. Выполнение каждой асаны показано с помощью красивых и понятных фотографий, текст подробно объясняет все особенности и этапы отстройки позы. Помимо асан в книге есть разделы о пранаяме (дыхательных техниках), печатях (мудрах), внутренних энергетических замках (бандхах), очищающих практиках (крийях), а также исключительно полезный раздел «Йога для особых состояний», где приведена удобная таблица с рекомендациями по модификации занятий при различных заболеваниях и состояниях организма — от артрита и гипертензии до джетлага и беременности. Завершает книгу раздел «Выберите свою йогу» — четкий и ясный краткий обзор практически всех известных направлений йоги.

Формат: 185х230
Переводчик: Хафизова Р.
Автор: Браун К.
Авторы: Браун К.
Ссылки на авторов: https://www.podpisnie.ru/categories/knigi/filter/author_braun-k/
Переплёт: Мягкий
Серия: Тайные знания
Год публикации: 2021
Язык: Русский
Количество страниц: 400
Лайфстайл
Продажа от Подписные издания
Артикул: 156510

Проверено 06.07.2025 г. За июль 2025 купили 164 шт.

Экспертная оценка (общий рейтинг 4.01)

Внешний вид и оформление Дизайн / стилистическое исполнение4.51 Цветовая гамма4.06 Эстетическая привлекательность4.65 Чистота отделки и качество4.56	Качество изготовления Материалы изготовления4.10 Прочность конструкции / упаковки4.56 Аккуратность сборки4.56 Отсутствие дефектов4.65	Функциональные свойства Основное предназначение товара4.51 Наличие дополнительных функций / возможностей4.00 Эффективность выполнения заявленных функций4.65 Удобство использования4.65
Практичность и удобство Простота применения / эксплуатации4.56 Удобство хранения / транспортировки4.51 Лёгкость обслуживания / ухода4.07 Компактность4.51	Безопасность Соответствие требованиям безопасности4.65 Наличие предупреждающих обозначений4.51 Безопасность для здоровья человека4.51 Устойчивость к внешним воздействиям4.56	Соответствие стандартам и нормативам Наличие сертификатов качества4.15 Соответствие ГОСТ, ISO, ТР ТС и другим стандартам4.01 Информация на упаковке: состав, срок годности, способ применения4.70
Упаковка и комплектация Качество упаковки (защита товара, прочность)4.65 Информативность упаковки4.40 Полная и логичная комплектация4.51 Удобство открытия упаковки4.56	Долговечность и надёжность Предполагаемый срок службы4.10 Износостойкость4.51 Устойчивость к повреждениям при использовании4.16 Вероятность поломок / выхода из строя4.01	Ценность и цена Обоснованность цены4.00 Соотношение "цена — качество"4.51 Переплаты за бренд или упаковку4.56 Альтернативы на рынке4.10
Экологичность и устойчивость Использование экологичных материалов4.51 Возможность вторичной переработки4.06 Энергоэффективность4.56 Воздействие на окружающую среду4.10	Пользовательский опыт Первое впечатление от товара4.00 Удобство использования в реальных условиях4.15 Настоящие отзывы потребителей4.10 Удовлетворённость покупкой в долгосрочной перспективе4.51	Сравнение с аналогами Преимущества перед конкурентами4.10 Недостатки относительно других товаров4.07 Уникальные особенности4.51 Популярность среди потребителей4.51