Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования. «Сон — это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер)

• Формат: 140х210
• Переводчик: Валентина Феоклистова
• Автор: Уолкер М.
• Авторы: Уолкер М.
• Ссылки на авторов: https://www.podpisnie.ru/categories/knigi/filter/author_uolker-m/
• Переплёт: Твёрдый
• Серия: Научный интерес
• Год публикации: 2022
• Язык: Русский
• Количество страниц: 480
• Психология
• Продавец: Подписные издания
• Артикул: 93577

Проверено 07.07.2025 г. За июль 2025 купили 199 шт.