Даже строжайшие диеты не исключают присутствия в рационе мяса. Оно содержит белок — главный источник энергии. Тем не менее, споры о необходимости мяса ведутся уже давно. Но в любом случае основным преимуществом мяса является продолжительная сытость. Многие диетологи советуют есть мясо с черносливом. Это сочетание минимизирует негативное влияние мясных продуктов благодаря клетчатке, находящейся в сухофрукте. Она выводит шлаки и расщепляет в крови холестерин.
Проверено 30.03.2025 г.