Bradex SF 0331 Балансировочный диск, изготовленный из прочного полиуретана, предназначен для усиления эффекта тренировок за счет имитации нестабильной поверхности. На первый взгляд очень простое приспособление, этот диск способен увеличить эффект и результативность тренировок при тех же временных затратах. Балансировочный диск развивает гибкость и координацию, улучшает осанку и работу вестибулярного аппарата. При тренировках на балансировочном диске также увеличивается количество задействованных мышц, включая мышцы-стабилизаторы. Принцип подобных тренировок базируется на том, что пpи выполнении традиционных упражнений (например, приседания) человеку приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы удержать равновесие, в результате чего в движение вовлекается большее число мышц, в том числе и мелкие мышцы-стабилизаторы, и эффективность упражнения существенно возрастает.
Проверено 02.05.2025 г.