Шоппингатор › Интернет-магазины › Подписные издания › Каталог › Товары › Кулинарные книги › Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей

Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей

Старая цена: 846 руб.

Предложения партнеров:

Дарья Савельева — специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в Т О П-50 среди всех блогов платформы Яндекс. Дзен, по результатам независимых рейтингов. Помогает людям с помощью изменения рациона и образа жизни не только добиться отличной физической формы, но и поддерживать высокий уровень здоровья. Разрушает мифы о З О Ж и современной диетологии, раскрывая несостоятельность модных диет и систем питания. Показывает, чем отличается «П П» от физиологичного похудения и как должно выглядеть по-настоящему правильное питание. На страницах книги изложена исчерпывающая информация обо всех аспектах здорового образа жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного состава бактерий в кишечнике. Все о макро- и микронутриентах, их основных источниках и влиянии на организм. Практические советы по изменению образа жизни и питания. Правильный расчет суточной нормы калорий для похудения, поддержания или набора веса. Примеры здоровых приемов пищи и план питания на неделю. Книга содержит как необходимую теоретическую информацию, так и главы, которые характеризуются выраженной практической направленностью. Текст хорошо структурирован и разбит на небольшие узконаправленные главы. В книгу включены вопросы для самотестирования на наличие метаболического синдрома, преддиабета и др.

Формат: 150х222
Автор: Савельева Д.
Авторы: Савельева Д.
Ссылки на авторов: https://www.podpisnie.ru/categories/knigi/filter/author_savel-eva-d/
Переплёт: Твёрдый
Год публикации: 2022
Язык: Русский
Количество страниц: 304
Кулинарные книги
Продавец: Подписные издания
Артикул: 207311

Проверено 11.07.2025 г. За июль 2025 купили 288 шт.

Экспертная оценка (общий рейтинг 4.01)

Внешний вид и оформление Дизайн / стилистическое исполнение4.31 Цветовая гамма4.17 Эстетическая привлекательность4.73 Чистота отделки и качество4.07	Качество изготовления Материалы изготовления4.11 Прочность конструкции / упаковки4.07 Аккуратность сборки4.07 Отсутствие дефектов4.73	Функциональные свойства Основное предназначение товара4.31 Наличие дополнительных функций / возможностей4.10 Эффективность выполнения заявленных функций4.73 Удобство использования4.73
Практичность и удобство Простота применения / эксплуатации4.07 Удобство хранения / транспортировки4.31 Лёгкость обслуживания / ухода4.07 Компактность4.31	Безопасность Соответствие требованиям безопасности4.73 Наличие предупреждающих обозначений4.31 Безопасность для здоровья человека4.31 Устойчивость к внешним воздействиям4.07	Соответствие стандартам и нормативам Наличие сертификатов качества4.20 Соответствие ГОСТ, ISO, ТР ТС и другим стандартам4.62 Информация на упаковке: состав, срок годности, способ применения4.71
Упаковка и комплектация Качество упаковки (защита товара, прочность)4.73 Информативность упаковки4.46 Полная и логичная комплектация4.31 Удобство открытия упаковки4.07	Долговечность и надёжность Предполагаемый срок службы4.11 Износостойкость4.31 Устойчивость к повреждениям при использовании4.17 Вероятность поломок / выхода из строя4.62	Ценность и цена Обоснованность цены4.10 Соотношение "цена — качество"4.31 Переплаты за бренд или упаковку4.07 Альтернативы на рынке4.11
Экологичность и устойчивость Использование экологичных материалов4.31 Возможность вторичной переработки4.17 Энергоэффективность4.07 Воздействие на окружающую среду4.11	Пользовательский опыт Первое впечатление от товара4.10 Удобство использования в реальных условиях4.20 Настоящие отзывы потребителей4.11 Удовлетворённость покупкой в долгосрочной перспективе4.31	Сравнение с аналогами Преимущества перед конкурентами4.11 Недостатки относительно других товаров4.07 Уникальные особенности4.31 Популярность среди потребителей4.31